O dia-a-dia profissional exige energia emocional, física e mental. No entanto, equilibrar tudo isso não é tão fácil. Um chefe rígido demais, um colega que sabota ideias, a falta de reconhecimento, as fofocas, o salário questionável, entre outros fatores, podem minar qualquer ambiente de trabalho. Se isso acontece, a falta de ânimo aparece. E é neste detalhe que se deve prestar atenção, já que a consequência pode ser a autoestima ficar abalada.
Uma vez que a autoestima reflete o que acreditamos ser, o autoconhecimento é fundamental. Basicamente, isto significa que o profissional deve ser seguro o suficiente para acreditar no próprio potencial, respeitar suas limitações e não temer o julgamento dos colegas quando sugerir algo. O processo para atingir uma autoestima elevada não é fácil, mas também está longe de ser impossível.
A autoestima está diretamente ligada à produtividade em um ambiente de trabalho e, quando ela está em baixa, é sinalizada pela tendência do profissional a achar que não consegue dar conta das tarefas, pelo modo como ele tende a se anular e esconder e também pela constante insatisfação com resultados das atividades que faz. Se somar estes sintomas à tristeza que eles provocam, naturalmente o funcionário se sentirá pressionado e ficará descontente. É uma bola de neve que culmina em uma produtividade abaixo da esperada por gestores.
Aumentar a autoestima é um trabalho de formiguinha, uma tarefa que, em primeiro lugar, vai exigir uma boa dose de consciência do que realmente está tornando o trabalho um fardo. Mudanças radicais não são eficientes a longo prazo. É um trabalho gradativo e muitas vezes lento. As comparações com os colegas que estão em cargos acima devem ser evitadas e um bom começo para virar o jogo é fazer comparações com funcionários que estão no mesmo nível e condições que as suas.
Cuidar da aparência também é importante, já que se sentir bem aumenta a confiança. Deixar a autocrítica e ter um autoconhecimento mais amplo só aumentam as chances de uma situação desconfortável no trabalho desaparecer.
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