2018 começou e é hora de começar a tirar do papel todas as resoluções de Ano Novo. Todas as metas de desenvolvimento pessoais e crescimento profissional passam por uma palavra-chave: hábito. A carreira de sucesso é feita muito mais de comportamento do que de conhecimento técnico, e para a formação de um bom comportamento muitas vezes é preciso disciplina para formar bons hábitos.
Um dos best-sellers da atualidade, o livro O Poder do Hábito, de Charles Duhigg, chama a atenção para esta ferramenta, uma das mais sólidas para uma vida equilibrada, o poderoso “hábito” de fazer algo com constância. O autor ressalta o impacto dos seus hábitos em quem você é e no que você é capaz de alcançar.
No mundo corporativo, hábitos são fundamentais para ditar o ritmo de um projeto ou mesmo a interação da equipe, pois estão diretamente associados aos resultados que podemos obter. Desenvolver rotinas positivas – como exercícios físicos, alimentação correta, leitura diária – ajuda a criar comportamentos mais eficientes e produtivos, evitando a procrastinação, o baixo rendimento e a saúde debilitada.
No dia a dia empresarial, vale também definir momentos de acesso a redes sociais, a abertura de e-mails, interação com colegas… Lembre-se: nosso cérebro é uma máquina poderosa, e está constantemente encontrando maneiras para automatizar rotinas. Adquira bons hábitos e os incorpore na sua vida!
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