Segundo divulgado pelo Valor Econômico, uma pesquisa da Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália, concluiu que a ingestão de vitamina B pode diminuir o estresse causado pelo trabalho. Inicialmente, a equipe de pesquisadores analisou 60 pessoas em relação a personalidade, demandas profissionais, humor, ansiedade e tensão. Trinta e noventa dias depois de terem ingerido altas doses de suplementos de vitamina B elas foram reavaliadas. Uma parte dos participantes recebeu apenas placebo.
Depois dos três meses de estudo, o grupo que consumiu a vitamina apresentou níveis bem mais baixos de estresse relacionado ao trabalho do que no começo do experimento. A melhora foi de quase 20%, enquanto no grupo que recebeu apenas placebo nenhuma mudança foi observada. A vitamina B pode ser encontrada em um elevado número de alimentos não processados, como carne, feijão e grãos integrais. Mais pesquisas são necessárias para detectar seus efeitos a longo prazo.
